“我数一，你就呼气，我数二，你就吸气。”

青缀完全没多想，喊话李宛儿赶紧抓住机会。

“愣着干嘛，宛儿姐继续呀。”

当宛儿的余光瞥见腰上的大手，耳边传来中气十足的喊拍子声音的时候。

隔着玻璃门，郑冉江真特么傻眼，揉搓眼睛并怀疑着。

“这是在练功？”

他眉头紧蹙，意识愈发混乱。

这可是西楚玉女，皇家贵族，顶天颜值的存在阿！

训练终于结束，李宛儿感觉腰部以下的位置，发酸发胀发紧。

“接下来几天，四肢酸软都是正常现象，那是酸堆积的结果。”

“我建议你回去多拉伸拉伸，用筋膜刀刮一刮。”

朱河松开了她，并把健身器材放回置物架上。

看着毫无训练痕迹的李宛儿，初次训练就敢负重三十斤，朱河拍了拍她柔弱的肩膀。

“就第一次来说，你表现得还算不错。”

“多喝水，调整好呼吸，你的体魄就会有所提升了。”

“哪里哪里。”

宛儿香汗淋漓，中气不足地喃喃道：“比起其他人，我落后太多了。”

这家健身房，汇聚着真定县的俊男美女，环肥燕瘦，各有千秋。

他们汇聚一堂只有一个目的，练！

直到练出完美身材。

李宛儿环顾四周，发现朱河是众多健身房男会员中最壮实的。

不禁好奇。

“先前你说的蝴蝶骨、4A腰，得多长时间才能练出来？”

一个身材妖娆的女学员路过。

圆润紧实的训练成果，显然不是一日之功。

“普通人经过科学的训练和标准饮食，大约两年。”

“不过有天赋和基础的人，一年就够了。”

什么？需要12个月才能实现吗。

李宛儿有些遗憾，骨瘦嶙峋的排骨身材，是撑不起衣服的。

虽然她很美，但却稍显古典。

朱河打量了李宛儿一眼。

“你的话，半年就够了。”

底子好的人，想练出蜂腰，不需要花太长时间。

“传闻有位皇帝喜爱细腰，宫中多有饿死者。其实女生身上要有肉才好看呢。”

“就像宛儿姐一样。”

“该有的有，不该有的就没有。”

青缀狡黠地挤动眼睛。推了推瘫软的李宛儿。

“青缀，不可胡言乱语~”

李宛儿双颊发红地娇嗔道。

见她们休息得不错，朱河同步了最新消息。

“三十辆搅拌机、挖掘机、铲车装机完毕，最快三天后就能启程。”

她正擦拭着香汗。

马上被好消息给吸引过去。

“这么快？还以为要好几个月呢。”

“你签约爽快，我自然也好说话。”

朱河坚信，生意人要讲信誉。

许诺的发货时间是一周，就不能超出7天，否则回头客打哪来？